Bonjour,
J'ai continué la semaine sur ma lancée , jeudi je suis retournée au boulot à vélo. 25km de plus :-) . 45km dans la semaine c'est pas mal du tout. Je suis assez fière . Mais du coup j'ai craqué sur un dessert . Le seul fait même d'y penser me fait grossir : les profiteroles (mmm).
Mon corps ne doit plus être habitué à tout ces choses grasses du coup j'ai passé la pire nuit de toute ma vie . Un mal de ventre épouvantable j'ai même du appeler le médecin à 5h du mat. Je n'ai jamais été aussi contente que l'on me propose une piqure dans la fesse :-).
Depuis je suis à la diète , soupe et rien d'autre .
Bon voilà pour ma fin de semaine loose ;-)
bises
Mae
dimanche 1 novembre 2009
mercredi 28 octobre 2009
Des nouvelles
Bonjour,
Voilà le régime a bien redémarré avec quelques ratés (un mac do lundi) . Mais hier je suis allée en vélo au travail . 25km deux heures de vélo (aller-retour) et un parcours sans faute au niveau des repas.
Aujourd'hui je suis allée au marché , j'ai fait le stock de produits sains (fruits légumes poissons ...).
Du coup ce midi filet de bar et petits légumes (super bon mmm) et en dessert du fromage blanc.
Niveau poids j'ai pas perdu mais patience ça ne fait que deux jours que j'ai repris.
Bises
Voilà le régime a bien redémarré avec quelques ratés (un mac do lundi) . Mais hier je suis allée en vélo au travail . 25km deux heures de vélo (aller-retour) et un parcours sans faute au niveau des repas.
Aujourd'hui je suis allée au marché , j'ai fait le stock de produits sains (fruits légumes poissons ...).
Du coup ce midi filet de bar et petits légumes (super bon mmm) et en dessert du fromage blanc.
Niveau poids j'ai pas perdu mais patience ça ne fait que deux jours que j'ai repris.
Bises
jeudi 22 octobre 2009
Bon je m'y remets
Hello tout le monde,
Beaucoup de mauvaises nouvelles , de travail , de coups de déprimes et d'emmerdes en tout genre. C'est fou comme la vie répond bien à la loi des séries. Les choses merdiques arrivent toutes en même temps.
Et voilà que j'ai pas écrit depuis trop longtemps, j'avais pas la tête à un régime .Ni à écrire ou alors ça aurait été tellement noir qu'on se serait cru en pleine nuit.
J'y vois maintenant un peu plus clair. Même s'il y a toujours quelques problèmes résiduels. Je me sens mieux. Du coup je rempile pour mon régime.
Beaucoup de mauvaises nouvelles , de travail , de coups de déprimes et d'emmerdes en tout genre. C'est fou comme la vie répond bien à la loi des séries. Les choses merdiques arrivent toutes en même temps.
Et voilà que j'ai pas écrit depuis trop longtemps, j'avais pas la tête à un régime .Ni à écrire ou alors ça aurait été tellement noir qu'on se serait cru en pleine nuit.
J'y vois maintenant un peu plus clair. Même s'il y a toujours quelques problèmes résiduels. Je me sens mieux. Du coup je rempile pour mon régime.
Alors voilà mon poids de départ bis : 86.3 kilos (âu moins j'ai pas repris de kilos)
ma taille identique à celle de départ même s'il parait que vieillir ça tasse ;-) : 1m70
Poids à atteindre 73kilos donc objectif 13 kilos et 300 grammes (si ça se trouve c'est les 300 grammes qui seront les plus dur)
Activités de la semaine :
au moins 4h de marche (le mercredi et le week-end)
1h de piscine
1h de vélo s'il fait beau !
samedi 26 septembre 2009
+ 1 kg
Bonjour,
Ça fait longtemps que j'ai pas écrit mais je voulais repousser ce moment le plus possible.
La semaine dernière j'ai rien perdu . Du coup je me suis dit que j'allais passer à 1600kcal pour me reposer . En plus j'ai une grosse rhino .Du coup cette semaine j'ai pris un kilo. Dès lundi je repasse à 1400kcal, j'espère que je serais guérie :-)
Faut absolument que je me remotive , je suis encore loin de mon objectif (14kilos) .
Bon nouveau redémarrage donc nouvelles résolutions , il faut que j'écrive plus souvent et que je vous livre mes menus tout les jours.
Donc à lundi soir ...
Maeva
Ça fait longtemps que j'ai pas écrit mais je voulais repousser ce moment le plus possible.
La semaine dernière j'ai rien perdu . Du coup je me suis dit que j'allais passer à 1600kcal pour me reposer . En plus j'ai une grosse rhino .Du coup cette semaine j'ai pris un kilo. Dès lundi je repasse à 1400kcal, j'espère que je serais guérie :-)
Faut absolument que je me remotive , je suis encore loin de mon objectif (14kilos) .
Bon nouveau redémarrage donc nouvelles résolutions , il faut que j'écrive plus souvent et que je vous livre mes menus tout les jours.
Donc à lundi soir ...
Maeva
vendredi 11 septembre 2009
objectif n°3 atteint !
Bonjour
Voilà la preuve en image. Malgré une perte au ralenti , la semaine dernière 400g et cette semaine 600g . Ce matin la balance affichait :
Donc un IMC de 29,8 :-). Ça remonte le moral.
Cette semaine j'ai pas eu trop le temps d'écrire mais c'est que la semaine a été très chargée.
Week-end chez mon papa
Lundi soir soirée sushis chez une copine
Mardi je suis allée au boulot en vélo 25km quand même avec des belles montées --> 2h de vélo
donc le soir j'étais morte de chez morte.
En parlant de ça , à partir de maintenant piscine tout les lundis midi (j'y vais avec une collègue) , et une fois par semaine 2h de vélo et au moins une heure de marche (ça c'est facile :-).
Mercredi pique-nique au parc de sceaux , jeux de ballons.
Hier j'ai passé la soirée au téléphone avec une amie qui venait d'accoucher. Bienvenue à la petite Louise.
Il faut vraiment que je continue comme ça même si c'est lent ça va dans le bon sens. 6kg700 depuis le 15 juillet. Voilà allez faut que je me motive. A moi les petites soupes ;-) !
Bisoussssssssss
Voilà la preuve en image. Malgré une perte au ralenti , la semaine dernière 400g et cette semaine 600g . Ce matin la balance affichait :
Donc un IMC de 29,8 :-). Ça remonte le moral.
Cette semaine j'ai pas eu trop le temps d'écrire mais c'est que la semaine a été très chargée.
Week-end chez mon papa
Lundi soir soirée sushis chez une copine
Mardi je suis allée au boulot en vélo 25km quand même avec des belles montées --> 2h de vélo
donc le soir j'étais morte de chez morte.
En parlant de ça , à partir de maintenant piscine tout les lundis midi (j'y vais avec une collègue) , et une fois par semaine 2h de vélo et au moins une heure de marche (ça c'est facile :-).
Mercredi pique-nique au parc de sceaux , jeux de ballons.
Hier j'ai passé la soirée au téléphone avec une amie qui venait d'accoucher. Bienvenue à la petite Louise.
Il faut vraiment que je continue comme ça même si c'est lent ça va dans le bon sens. 6kg700 depuis le 15 juillet. Voilà allez faut que je me motive. A moi les petites soupes ;-) !
Bisoussssssssss
vendredi 4 septembre 2009
petite déprime
Bon voilà c'est la rentrée . Il commence à faire moche. Mon boulot recommence à me saouler. laisser mon fils à la nounou tout les matins me déchire.
En plus mon chéri trouve que je ne mange plus assez. Je sais que pas manger assez ce n'est pas bien.Mais si je n'ai plus faim ,j'arrête de manger c'est normal.
Pour moi c'est comme une victoire de manger de plus petites portions.
Surtout que je trouve là que ma perte de poids est lenteeeee. Je table même pas sur un kilo cette semaine. On verra bien.
Heureusement que j'ai vu que j'avais pleins de commentaires de Carole. Ca m'a fait chaud au coeur. http://avecou100kilos.over-blog.com
Bon voilà pour mon coup de blues de la rentrée.
Ca m'a fait du bien d'en parler.
Bises
En plus mon chéri trouve que je ne mange plus assez. Je sais que pas manger assez ce n'est pas bien.Mais si je n'ai plus faim ,j'arrête de manger c'est normal.
Pour moi c'est comme une victoire de manger de plus petites portions.
Surtout que je trouve là que ma perte de poids est lenteeeee. Je table même pas sur un kilo cette semaine. On verra bien.
Heureusement que j'ai vu que j'avais pleins de commentaires de Carole. Ca m'a fait chaud au coeur. http://avecou100kilos.over-blog.com
Bon voilà pour mon coup de blues de la rentrée.
Ca m'a fait du bien d'en parler.
Bises
dimanche 30 août 2009
youpi les frites ça fait même pas prendre de poids
Oye oye , cette semaine j'ai perdu 1kg500 :-). Et j'ai mangé des frites , du tiramisu et de la tarte à la rhubarbe. Comme quoi ça ne fait pas grossir si on compte bien les calories.C'est une question d'équilibre sur la journée. Enfin ça j'ai encore du mal à réaliser . Et puis je me dis que je suis encore loin de mon objectif (15 kilos) et peut être que perdre sera de plus en plus dur! Donc vous l'avez compris je suis maintenant à 87,400 , donc à un IMC de 30,2 . On se rapproche de mon objectif n°3: avoir un IMC en-dessous de 30 .
Recap des objectifs:
Début du régime le 15 juillet 2009
Objectif n°1 : passez en dessous de la barre des 90kilos --> réussi le 29 juillet 2009
Objectif n°2 : perdre 5 kilos --> réussi le 27 aout 2009
Objectif n°3 : avoir un IMC en-dessous de 30 (objectif à atteindre avant le 6 septembre 2009)
objectif n°4 : perdre 10 kilos (objectif à atteindre avant le 4 octobre 2009)
objectif n°5 : perdre 15 kilos (objectif à atteindre avant le 15 novembre 2009)
objectif n°6 : perdre 20 kilos et avoir un IMC de 25 (objectif à atteindre avant le 24 décembre 2009)
Hier on a fait un truc trop sympa , on est allée à la ferme de Villetain faire nos courses. C'est une ferme cueillette. On a ramassé pleins de fruits et légumes frais. Des pommes , des courgettes , des fraises, des aubergines, des poivrons , des tomates ...
En plus d'avoir pleins de légumes frais cueillis à maturité , c'est comme si j'avais fait 3 heures de marche.
Si ça vous dit voilà l'adresse du réseaux , il y en a un peu partout en France http://www.chapeaudepaille.fr/ .
Recap des objectifs:
Début du régime le 15 juillet 2009
Objectif n°1 : passez en dessous de la barre des 90kilos --> réussi le 29 juillet 2009
Objectif n°2 : perdre 5 kilos --> réussi le 27 aout 2009
Objectif n°3 : avoir un IMC en-dessous de 30 (objectif à atteindre avant le 6 septembre 2009)
objectif n°4 : perdre 10 kilos (objectif à atteindre avant le 4 octobre 2009)
objectif n°5 : perdre 15 kilos (objectif à atteindre avant le 15 novembre 2009)
objectif n°6 : perdre 20 kilos et avoir un IMC de 25 (objectif à atteindre avant le 24 décembre 2009)
Hier on a fait un truc trop sympa , on est allée à la ferme de Villetain faire nos courses. C'est une ferme cueillette. On a ramassé pleins de fruits et légumes frais. Des pommes , des courgettes , des fraises, des aubergines, des poivrons , des tomates ...
En plus d'avoir pleins de légumes frais cueillis à maturité , c'est comme si j'avais fait 3 heures de marche.
Si ça vous dit voilà l'adresse du réseaux , il y en a un peu partout en France http://www.chapeaudepaille.fr/ .
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