Des nouvelles

Bonjour,

Voilà le régime a bien redémarré avec quelques ratés (un mac do lundi) . Mais hier je suis allée en vélo au travail . 25km deux heures de vélo (aller-retour) et un parcours sans faute au niveau des repas.
Aujourd'hui je suis allée au marché , j'ai fait le stock de produits sains (fruits légumes poissons ...).
Du coup ce midi filet de bar et petits légumes (super bon mmm) et en dessert du fromage blanc.
Niveau poids j'ai pas perdu mais patience ça ne fait que deux jours que j'ai repris.

Bises

Bon je m'y remets

Hello tout le monde,

Beaucoup de mauvaises nouvelles , de travail , de coups de déprimes et d'emmerdes en tout genre. C'est fou comme la vie répond bien à la loi des séries. Les choses merdiques arrivent toutes en même temps.
Et voilà que j'ai pas écrit depuis trop longtemps, j'avais pas la tête à un régime .Ni à écrire ou alors ça aurait été tellement noir qu'on se serait cru en pleine nuit.

J'y vois maintenant un peu plus clair. Même s'il y a toujours quelques problèmes résiduels. Je me sens mieux. Du coup je rempile pour mon régime.

Alors voilà mon poids de départ bis : 86.3 kilos (âu moins j'ai pas repris de kilos)

ma taille identique à celle de départ même s'il parait que vieillir ça tasse ;-) : 1m70

Poids à atteindre 73kilos donc objectif 13 kilos et 300 grammes (si ça se trouve c'est les 300 grammes qui seront les plus dur)

Activités de la semaine :

au moins 4h de marche (le mercredi et le week-end)

1h de piscine

1h de vélo s'il fait beau !